Worum geht's ?
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​​Du hast bestimmt schon so einiges ausprobiert, denn sonst wärst du sicherlich nicht auf meine Seite gestoßen oder? ;)
Weißt du, da öffnet man nichtsahnend den Kleiderschrank und dann der Schock...
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Die Jeans geht nicht mal mehr ansatzweise zu - selbst das T-Shirt spannt und du fragst dich: "WANN ist DAS passiert?"
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Also das ganze Spiel wieder von vorne: gesünder essen, mehr bewegen - diesmal wirklich! Und die ersten Tage bist du auch noch total motiviert.
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Doch dann: Termine, Familienfeier, Haushalt, Schokolade, Pizza oder einfach nur ein stressiger Tag. Ab Montag aber wirklich...
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Und plötzlich sitzt du wieder da und denkst:​
"Das kann doch nicht so schwer sein!"
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Und weißt du was: Ist es auch nicht! ​​
Abnehmen fällt dir schwer
Du weißt einfach nicht mehr was du noch machen sollst. Theoretisch weißt du ja alles, aber die Umsetzung fällt dir einfach zu schwer. Und du denkst dir: "Irgendwas muss ich doch falsch machen."
Du fühlst dich unattraktiv
Du bist einfach genervt davon, dass du dir immer wieder Klamotten anziehen musst die dir nicht gefallen, weil es halt besser kaschiert. Und dann fragst du dich: "Wer soll mich schon attraktiv finden ?"
Du vergleichst dich nonstop
Eigentlich willst du das nicht, aber es passiert dir immer wieder. Egal ob du bei der Arbeit bist, beim Einkaufen, Spaziergang mit dem Hund, einem Geburtstag oder wenn dich Social Media mal wieder überflutet. Selbst mit deiner besten Freundin vergleichst du dich und beneidest sie für ihre Figur.
Vielleicht erkennst
du dich wieder...
Du bist bei mir richtig, wenn...
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Du immer wieder von vorne anfängst und kaum noch daran glaubst, dass du es schaffen kannst - es kostet dich einfach zu viel Zeit und Energie.
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Du alleine schon alles ausprobiert hast, aber immer wieder bei Null anfängst.
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Du nicht schon wieder eine Nummer größer kaufen willst, sondern dir wünscht, dass deine Hose endlich wieder richtig passt.
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Du dich sogar bei der Arbeit zurückhältst, weil du Angst davor hast, was andere sagen oder über dich denken könnten.
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Du immer wieder zu Süßigkeiten und anderen Leckereien greifst und dich das schlechte Gewissen danach fertig macht.
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Du Situationen vermeidest, in denen du dich vor anderen umziehen musst, wie z.B. beim Sport.
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Du nicht noch die nächsten Jahre darüber nachdenken willst, wie du zu deinem Wunschgewicht kommst.​​
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STELL DIR VOR...
Du ziehst an, was du willst.
Du stehst morgens auf und ziehst an, was dir gefällt. Du gehst in kurzer Hose einkaufen, trägst selbstbewusst einen Bikini am Strand und machst dir weniger Gedanken darüber, was andere denken.
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Du mistest deinen Kleiderschrank aus, kaufst Kleider, T-Shirts und Hosen, die dir wirklich gefallen, und greifst ganz selbstverständlich zu figurbetonten Klamotten in deiner Lieblingsfarbe.
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Du fühlst dich endlich wieder attraktiv, wenn du in den Spiegel schaust, genießt die Zeit mit Freunden und Familie und flirtest sogar wieder.
Du bekommst Komplimente
Du bekommst immer häufiger Komplimente für deine Ausstrahlung. Beim Familienfest hörst du: „Du strahlst richtig."
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Ein Montag ist wieder einfach nur ein Montag. Du gehst im Rock zur Arbeit, machst Fotos, auf denen du mitstrahlst. Freunde fragen dich, ob du etwas verändert hast. Kolleginnen wollen wissen, wie du das geschafft hast. ​
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Du traust dir wieder mehr zu, sprichst deine Ideen aus, gehst selbstbewusst auf Menschen zu und genießt das Gefühl, drangeblieben zu sein.
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Du genießt das Essen
Einladungen zum Grillabend sagst du natürlich sofort zu, gehst entspannt durch den Supermarkt und suchst dir beim Bäcker sogar ein Croissant mit Schoko aus – ohne vorher Kalorien zu zählen.
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Du genießt den Geburtstagskuchen mit deinen Arbeitskollegen, den Restaurantbesuch mit Freunden oder das Eis in der Sonne – ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben.
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Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht mehr: „Heute muss ich aber wirklich drauf achten.“
​Hey, ich bin Sarah ​​
Weißt du, ich kenne die Momente, in denen man lieber eine lange Hose trägt, selbst bei 30 Grad noch eine Strickjacke überzieht, nicht ins Schwimmbad geht, auf Fotos nur das Gesicht zeigt, bei der Arbeit bloß nicht auffallen will und lieber nichts sagt, obwohl man fachlich gut ist, Freunde vertröstet, Dates meidet und sogar den Urlaub auf später verschiebt und sich immer wieder diesen Satz sagt:
„Wenn ich abgenommen habe, dann...“.
Ich kenne das Gefühl, ständig an sich zu zweifeln, so viel Geld für Diäten, Shakes und Sportgeräte ausgegeben zu haben und trotzdem immer wieder an den Punkt zu kommen: „Warum schaffe ich es einfach nicht?“ Und plötzlich ist wieder ein Sommer vorbei – ohne das sich etwas verändert hat.
Aber irgendwann habe ich gemerkt: Das Leben wartet nicht.
Und glaub mir, mit Lipödem und jahrelangem Ab- und Zunahmen kenne ich diesen Kampf, den viele Frauen von außen nicht sehen. Ich kenne die Enttäuschung nach dem Jo-Jo Effekt, die Zweifel, die Vergleiche mit anderen Frauen und die Frage: „Warum ist es bei mir so viel schwerer?“
Heute mache ich all die Dinge, die ich auf später verschoben habe: Ich gehe in kurzer Hose einkaufen, gehe schwimmen, tanzen, mache sogar Fotos im Bikini, genieße im Restaurant Pizza, Mousse au Chocolat, genieße einen Cocktail mit Freunden – ohne dass mein Kopf den ganzen Abend grübelt, Kalorien zählt oder bei der Meinung anderer ist.
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Genau deshalb begleite ich heute Frauen, die sich nicht noch einen Sommer verstecken, nicht noch einen Urlaub absagen und nicht noch ein Jahr auf "Wenn ich erst abgenommen habe" warten wollen. ​​
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Wunschgewicht. Diesmal wirklich.
Ich freu mich auf dich!
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Du musst noch nicht wissen, wie du dort hinkommst , denn ich begleite dich genau durch die Momente, in denen es bisher schwer wurde: den stressigen Mittwoch, die Geburtstagseinladung, den Griff zur Schokolade nach einem langen Tag oder den Gedanken: "Ach jetzt ist es auch egal - ich fang morgen wieder an."
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Gemeinsam machen wir aus "Ich schaffe das eh nicht." ein "Diesmal wirklich."
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DEIN WEG
DEIN TEMPO
Dein neues Lebensgefühl
Und weil es gemeinsam einfach leichter ist, bist du in meiner Facebook Community nie allein. Dort triffst du Frauen, die dich verstehen, dich motivieren und mit dir gemeinsam diesen Weg gehen. Komm einfach dazu : )
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Denn vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du aufhörst zu sagen: "Ab Montag." Die Frage ist nur: Bist du in einem Jahr immer noch an demselben Punkt - oder blickst du stolz auf die Frau zurück, die heute den ersten Schritt gemacht hat?